ONTDEK AL ONZE RECEPTIDEEËN

Pinterest

Roergebakken broccolirijst met zalm

2 personen
15 mn
Ingrediënten
voor 2 personen
1 zak Bonduelle broccolirijst (vers in het vriesvak, 400 g)

200 g Bonduelle fijne tuinerwtjes (vers in het vriesvak, 400 g)

200 g zalmfilet

1 sjalotje (fijn gesnipperd)

3 el olijfolie

2 el verse groene pesto

2 el basilicumblaadjes
Ingrediënten voor 2 personen
1 zak Bonduelle broccolirijst (vers in het vriesvak, 400 g)

200 g Bonduelle fijne tuinerwtjes (vers in het vriesvak, 400 g)

200 g zalmfilet

1 sjalotje (fijn gesnipperd)

3 el olijfolie

2 el verse groene pesto

2 el basilicumblaadjes

recept gemaakt met

Tuinerwtjes
Stap
  1. 1
    Verhit in een koekenpan de helft van de olijfolie. Fruit het sjalotje 1 min. Schep de erwtjes erdoor en bak ze 1 min. mee.
  2. 2
    Leg de zalmfilet tussen de erwtjes en bak in 5-6 min. bruin en vanbinnen rosé of net gaar. Keer de zalmfilet halverwege.
  3. 3
    Verhit in een hapjespan de rest van de olijfolie. Voeg de rijst toe en bak 6-7 min. al omscheppend. Schep de pesto door de erwtjes.
  4. 4
    Schep de rijst op 2 borden. Verdeel de zalmfilet met de erwtjes erover en bestrooi het met basilicum.

Tip

Vervang voor variatie de zalmfilet ook eens door kipfilet.